С помощью режима питания можно контролировать состояние организма и даже справиться с некоторыми проблемами, в том числе и со стрессом.
Какао — важный для здоровья продукт, он необходим для правильной работы организма. Не стоит путать какао с шоколадом, так как последний — это переработанный продукт. Неалкализованное какао снижает артериальное давление, регулирует уровень глюкозы, защищает сердечно-сосудистую систему и улучшает когнитивные способности. Экспертам удалось выяснить, что какао надолго избавляет от стресса и положительно влияет на психическое здоровье человека. Однако, напоминают специалисты, не весь шоколад одинаково полезен. В нём должно содержаться как минимум 70% основного ингредиента. Рекомендуемая же доля содержания какао — 85%.
