Витамин D необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, повышает иммунитет. Специалисты заметили, что дефицит витамина D замедляет процесс похудения. В связи с этим людям, желающим снизить вес, важно проверить уровень витамина D и при необходимости восполнить его запасы в организме.
Нехватка витамина D отрицательно сказывается на метаболических процессах в осенне-зимний период, так как в эти сезоны снижается физическая активность людей, что сказывается на скорости потери веса. Дефицит этого витамина можно восполнить и препаратами, и различными продуктами. Богаты витамином D сливочное масло, яичный желток и молоко.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
