Зухра Павлова, врач-эндокринолог клиники МГУ, развеяла популярные мифы, культивируемые телешоу, о том, что вино и алкоголь в целом снимают стресс или продлевают жизнь. Как отмечает врач, существует работа ученых, которая продемонстрировала “повышенную смертность людей, полностью воздержавшихся от алкоголя, по сравнению с теми, кто пьёт умеренно”. Однако вряд ли это весомый повод для того, чтобы начать употреблять алкоголь.
Дело в том, что абсолютными трезвенниками часто были люди, здоровье которых было серьезно подорвано, например, из-за употребления алкоголя (и даже наркотиков) в прошлом, объяснила доктор, комментируя выводы исследователей.
Необходимо избавиться от привычки употреблять алкоголь в больших количествах для поддержания собственного здоровья. И самым действенным способом здесь будет спорт.
“Оказывается, физическая культура и спорт значительно снижают тягу к алкоголю. Добровольцы выполняли упражнения – пять минут приседаний, отжиманий, прыжков и так далее”, – сказал доктор.
Врач призывает всегда проверять и отсеивать некачественную информацию, которая основана на сомнительных исследованиях. Доверять необходимо проверенным источникам с подтвержденными данными.
