Для похудения нужно стараться избавиться от белого жира и накапливать бурый. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова, сообщает информационный портал Fbm.ru.
Как утверждает специалист, в бурой ткани содержится большое количество митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты. Соответственно, чем больший процент бурого жира будет употребляться человеком, тем легче ему сбросить лишний вес.
Эксперт также отметила, что белый жир является «фабрикой» по производству веществ, которые провоцируют воспалительные процессы. Его избыток может вызвать серьёзные проблемы, например метаболический синдром.
Павлова подчеркнула, что накопить бурой жир можно благодаря частым прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом и закаливаниям.
