Эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем Instagram, что для понижения уровня холестерина в организме необходимо ежедневно следовать одному простому правилу. Выпивать стакан теплой воды утром. Такой ритуал является действенным способом в борьбе с повышенным холестерином.
Врач объяснила, что перед холестерином, являющимся липофильным спиртом, стоит важная задача. Он совершает синтез гормонов. Одновременно, если наблюдается его значительный переизбыток, то возникают проблемы со здоровьем. Заниматься самолечением без оглядки на данные факты недопустимо.
Павлова считает, необходимо иметь правильные пищевые привычки, убрать из повседневного питания жирные и сладкие блюда. Таким образом, вы уберете и лишние калории из своего рациона, следовательно, значительно уменьшите количество производимых жиров в организме.
Врач отметила, что отказываться от употребления жирной пищи тоже не стоит: печень будет вырабатывать жиры неправильно.
