Виктор Жиляев, врач-диетолог, эндокринолог, рассказал о том, что красное мясо и колбаса повышают риск развития депрессии, об этом пишет РИА Новости.
«Холестерин, который содержится в продуктах, богатых животными жирами, повышает риск депрессии на 40%. Это выяснили ученые, которые провели анализ», — дает пояснение эксперт.
Он также отметил, что негативно сказывается на здоровье человека неумеренное употребление сахара, что может привести не только к депрессии, но и к колебаниям глюкозы и инсулина в крови. Врач также посоветовал ограничить употребление кофе в течение дня.
