Избыточное накопление жира в организме может происходить быстрее, чем его сжигание, если в теле присутствует хроническое воспаление.
“Хроническое воспаление является одной из скрытых причин, по которым снижение веса может быть неэффективным”, — пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
По словам врача, определенные продукты могут способствовать возникновению этой проблемы.
Она подчеркнула, что рацион, содержащий трансжиры, может привести к опасным воспалительным процессам в организме. Трансжиры — известные враги сосудов.
Употребление фастфуда, полуфабрикатов, снеков, чипсов и жирных соусов из магазинов связано с уменьшением синтеза простациклина. Этот элемент поддерживает оптимальный тонус сосудов. Когда стенки артерий не производят достаточно простациклина, могут образовываться сгустки крови, что повышает риск тромбозов.
Также вредны для сосудов в больших количествах сахар, фруктоза и сахарозаменители. Они воздействуют на организм таким образом, что повышается уровень инсулина.
“Эти вещества также увеличивают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний”, — уточнила Екатерина Янг.
Она добавила, что алкоголь является серьезным токсином, а кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое масла могут способствовать воспалительным процессам из-за высокого содержания омега-6.
фото freepik.com
