Если вам сообщили, что у вас повышенное артериальное давление, вы можете попробовать внести изменения в свой рацион питания, пишет Daily Express. Ученые полагают, что некоторые напитки действительно помогают снижать давление (ИноСМИ).
Зачастую гипертоники даже не осознают, что у них давление повышено, так как выраженных симптомов не наблюдается. Ученые провели исследование и выяснили, что некоторые соки могут эффективно повлиять на уровень систолического и диастолического давления. Одним из таких напитков является томатный сок, однако употреблять его нужно без соли и регулярно. Стакан сока способен нормализовать показатели артериального давления и уровня холестерина липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорят результаты, опубликованные в Национальной библиотеке медицины (National Library of Medicine).
Исследования проводились среди 480 реципиентов из японского города Курияма. Причем количество выпитого сока люди регулировали самостоятельно и пили его в течение одного года. Анализ по маркерам спустя год и подробный разбор образа жизни 260 участников эксперимента привел ученых к выводу, что сок благотворно влияет на здоровье человека вне зависимости от пола и возраста.
