Врач Александр Мясников назвал продукты, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Эксперт отметил, что чаще всего медики для снижения опасного уровня холестерина прописывают статины. Однако снизить показатели помогает правильный рацион питания.
Мясников посоветовал употреблять в пищу продукты, которые содержат жиры и вещества, присутствующие в статинах. К полезным продуктам он отнес дикий рис, чеснок, орехи, льняное масло и морепродукты. Также специалист подчеркнул, что избавится от «плохого» холестерина можно благодаря физическим нагрузкам.
