Кризис среднего возраста может представлять опасность для психики человека, но есть способ, который поможет с ним справиться. Об этом было рассказано врачом и телеведущим Александром Мясниковым.
По словам Мясникова, в науке нет такого диагноза, как «кризис среднего возраста», но современной психологией это состояние приравнивается к депрессии. Часто оно связано с переоценкой себя и окружающего мира, ощущением прожитой жизни и что все хорошее позади. Доктор пояснил, что человек думает, что он так и не ночевал в стоге сена с любимой, не мчался на скорости 200 километров на мотоцикле, и ветер не бил ему в лицо, в горах он не бывал, на дно океана не спускался, с акулами не плавал.
Мясниковым было также отмечено, что такой период стоит воспринимать как «сигнал к атаке», поскольку перед человеком открываются новые возможности, начинается «самая вкусная, самая активная» часть жизни. Известный телеведущий подчеркнул, что каждое последующее десятилетие лучше предыдущего, только надо грамотно его прожить.
Не так давно психологом Московской службы психологической помощи населению Ольгой Шапиро были названы пути выхода из возрастного кризиса. Ее было указано, что в такой ситуации люди нуждаются в физической или эмоциональной встряске, которая повысит жизненный тонус. Для мужчины это может быть ремонт, строительство дома, покупка машины. Женщинам она порекомендовала вспомнить о своих потребностях и найти баланс между «я должна» и «я хочу».
