Нарколог-психиатр Евгений Рысин рассказывает, как помочь организму преодолеть тягу к алкоголю. По его словам, хорошим подспорьем могут стать бананы, шоколад и кофе. А также диетическая и белковая пища. Информацией об этом делится “Доктор Питер”.
“Зависимый человек, избегающий употребления алкоголя (находящийся в состоянии ремиссии), легко меняет предмет своей зависимости на определенные продукты питания, такие как шоколад, бананы, кофе и так далее”, — делится врач.
Он также обратил внимание на то, что диетическое питание и белковая пища тоже могут уменьшить тягу к алкоголю.
Помимо этого, Рысин отметил, что у человека, злоупотребляющего алкоголем, страдают все внутренние органы, но в первую очередь печень. Вот почему, по его словам, очень важно выбрать подходящее лекарство, а также придерживаться белковой диеты.
Сообщается, что с ним согласны и другие эксперты. Например, эксперты-диетологи портала 14.ru отметили, что людям с алкогольной зависимостью необходимо добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих аминокислоту триптофан, таких как бобовые, творог, финики, арахис, кедровые орехи или йогурт. Это поможет улучшить настроение, нормализовать сон, избавиться от депрессии и тревоги, а также снизить тягу к алкоголю.
