Специалисты health tech компании AIBY провели исследование культуры ментального здоровья у россиян. Было опрошено 1,7 тыс. человек из 85 регионов РФ. Усталость от пандемии и ограничения – одна из главных причин нарушений ментального здоровья. Об этом пишут «Известия».
Среди факторов эмоциональной нестабильности участники опроса также назвали выгорание (24%), разрыв отношений (18%), отсутствие самореализации и попытки найти себя (14%), синдром самозванца (9%) и послеродовую депрессию (7%). В качестве способов борьбы с различными нарушениями эмоционального состояния люди выбирают музыкальные и вербальные медитации, АСМР-тренировки и сказки. Самый эффективный способ в борьбе с выгоранием – смена деятельности, далее следуют путешествия, шопинг и уход в декрет.
«Скоро будет уже два года, как пандемия стала неотъемлемым спутником нашей жизни, и, конечно, люди устали. Для россиян, в чьей культуре принято держать проблемы в себе и не обращаться за помощью, бороться с последствиями коронавируса особенно тяжело», — пояснила Оля Осокина, основатель health-tech компании AIBY.
