Резкая смена погоды может быть опасна для определенных категорий граждан, поясняют эксперты, среди них и Александр Мирошников, кандидат биологических наук и спортивный медик.
Как отмечают специалисты, особое внимание при изменениях температурных режимов стоит проявить людям с имеющимися хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми. В группу риска Мирошников также отнес людей, страдающих ожирением и диабетом второго типа. Людям с избыточной массой тела тяжело выходить на улицу, особенно при низких температурах воздуха. В связи с этим снижается двигательная активность и повышается аппетит. Избыточный вес и малая физическая нагрузка могут поспособствовать снижению иммунитета. Эксперт советует следить за режимом питания, больше двигаться, пить достаточное количество воды (от 2 до 2.5 л). Чтобы избежать неприятных последствий резкой смены погодных условий, важно следить за артериальным давлением, советует специалист.
