Врач Александр Мясников рассказал, как связано высокое артериальное давление с риском развития деменции
Врач Мясников, являющийся также телеведущим, рассказал, что для предотвращения развития деменции нужно контролировать уровень артериального давления, потреблять морскую рыбу и посещать театр.
Мясников рекомендует в первую очередь лечить повышенное артериальное давление, чтобы снизить риск развития деменции. По его словам, неконтролируемое давление перевешивает все факторы риска развития деменции, поскольку изменения в микрососудах головного мозга занимают первое место перед болезнью Альцгеймера и другими дегенеративными заболеваниями.
Врач также советует добавить в рацион морскую рыбу, что также помогает предотвратить развитие деменции.
«Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики. (…) Это более продуктивно, чем даже лекарства», — пояснил специалист.
Кроме того, в эфире программы «О самом главном» (выпуск доступен на платформе «Смотрим»), Мясников также порекомендовал «интересоваться жизнью», к примеру, театром, книгами и политической деятельностью, чтобы снизить риск развития деменции, поскольку, по его словам, это позволяет тренировать мозг куда лучше, нежели механическое запоминание.
Фото на freepik
