По мнению врачей, тревожной новой тенденцией является увеличение числа людей в возрасте 70 лет, у которых впервые диагностирован диабет. Кроме того, было установлено, что жесткий контроль уровня сахара в крови (гемоглобина A1c) у пожилых людей иногда приводит к чрезмерно низкому уровню глюкозы в крови, что почти так же плохо, как и слишком высокий. Информацией об этом делится Eat This! Not That!
Сообщается, что уровень сахара в этом возрасте необходимо держать под контролем, чтобы снизить вероятность негативного влияния на зрение, здоровье почек или нервов (состояние, известное как нейропатия, когда человек не чувствует ног или они болят, а при неконтролируемом диабете это может привести даже к ампутации). Слишком низкий уровень сахара в крови может привести к обморокам, переломам костей или повреждению мозга.
Эксперты рекомендуют придерживаться здорового питания и много заниматься физическими упражнениями, чтобы поддерживать вес в норме. Ведь ожирение связано с развитием диабета.
Кроме того, отмечается, что 60% людей в возрасте 70 лет и старше имеют высокое кровяное давление, поэтому необходимо снизить потребление соли, придерживаться здорового питания, особенно фруктов и овощей. Правильное питание поможет снизить высокий уровень холестерина, который также часто встречается у пожилых людей.
Артрит и катаракта также являются одними из самых распространенных заболеваний у людей этого возраста поэтому по мнению специалистов, следует более внимательно относиться к своему здоровью.
