При гипертонии ученые рекомендуют есть фисташки, потому что они регулируют кровяное давление. Об этом сообщает FBM.ru.
Специалисты отмечают, что высокое кровяное давление может иметь серьезные последствия, вплоть до инфаркта и инсульта.
Польза фисташек была выявлена в ходе специального исследования, которое показало, что они благотворно влияют на потерю веса, снижают кровяное давление, уровень холестерина и улучшают состояние сосудов. В отличие от других орехов, фисташки содержат меньше калорий и в них достаточно белка, чтобы дать ощущение сытости.
Людям с гипертонией, по мнению исследователей, следует придерживаться определенных правил питания. В частности, врачи рекомендуют специальную диету, например, с содержанием фисташек.
Установлено, что употребление фисташек снижает систолическое артериальное давление на 1,82 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 0,8 мм рт. ст. Однако важно подчеркнуть, что следует употреблять несоленые фисташки. Избыток соли в рационе может привести к обратному результату.
