Наталия Кушнир, нутрициолог и фитнес-тренер, рассказала о том, что не всем будет полезно употребление мандаринов, пишет РИА Новости.
«Мандарины богаты витаминами группы B, P, K, D, содержат минералы, кальций, магний и калий. Кроме того, мандарины – это отличный антидепрессант», — отмечает эксперт.
Фрукт может нанести вред людям, которые испытывают проблемы с пищеварительной системой, у кого обнаружены болезни поджелудочной железы и желчного пузыря, колит и язвенные болезни. Кроме того, мандарины могут привести к серьезной аллергии, в связи с чем количество съеденных плодов важно контролировать.
