Нутрициолог Сильвия Мелендес-Клингер раскрыла неожиданный вред бананов для здоровья. По ее словам, употребление этого фрукта может ухудшить самочувствие людей, имеющих проблемы с почками. Информацией делится MedicForum.
Специалист сообщает, для тех, у кого нет хронических заболеваний, бананы являются очень полезной пищей для организма, но у людей с проблемами почек они могут ухудшить состояние здоровья. Особенно если употреблять их в больших количествах, поэтому она посоветовала им воздержаться от них.
“Чрезмерное потребление бананов может негативно сказаться на здоровье людей с заболеваниями почек. Это связано с огромным количеством калия, который содержится в этих фруктах”, — поясняет эксперт.
Она также рассказывает, что основная функция почек – контролировать уровень калия в крови. Если почки нарушены, употребление продуктов, богатых калием, может перегрузить этот орган, тем самым усугубив проблему. Говоря о продуктах с высоким содержанием калия, она также назвала апельсины, призвав избегать их и в случае проблем с почками.
Однако при правильном употреблении бананы могут принести пользу. В них нет жиров и холестерина. Эти фрукты содержат множество сложных углеводов, а также витамин В6, который питает человека энергией, отмечают специалисты.
