Светлана Фус является диетологом, и она в социальной сети Instagram рассказала, о самой распространённой ошибке в питании, приводящей к бесплодию. Желание людей сбрасывать килограммы с помощью употребления обезжиренных продуктов, чаще всего приводит к очень серьезным проблемам в организме человека, сообщила диетолог.
Еду такого типа можно употреблять только в том случае, если полезный жир в необходимом количестве поступает из другой пищи, которая есть в вашем рационе. На внешности человека и на состоянии его здоровья скажется отсутствие нужных жиров. Ваша кожа станет склонной к сухости и морщинистой. У вас может упасть иммунитет, а из-за этого начнётся быстрое старение органов, а там недалеко и проблемы с сердечно-сосудистой системой и работой мозга.
Энергию людям дают жиры. Также они помогают усваивать витамины A, E, K и D. А все эти элементы отвечают за иммунитет, хорошее зрение, гладкую кожу и сосуды. В продуцировании гормонов, в частности половых, принимают участие жиры. К невозможности зачать ребёнка может привести постоянное отсутствие этих элементов в рационе человека.
