Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, офтальмолог, главный врач “Инвитро-Москва”, рассказал РИА Новости о том, как правильно пользоваться смартфонами, компьютерами и другими устройствами, чтобы не навредить зрению. Информацией об этом делится Lenta.ru.
“Сегодня практически каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же он общается в течение всего дня. И это помимо работы за компьютером, чтения с планшета и так далее”, — рассказывает эксперт.
По его мнению, использовать гаджеты необходимо не более шести часов в день. Непрерывная зрительная работа не должна длиться более 20 минут. При таком использовании обязательны периоды отдыха.
“Чем более “продвинутыми” становятся экраны гаджетов, тем безопаснее они для зрения”, — отмечает специалист.
Экраны современных гаджетов с точки зрения качества создаваемого на них изображения принципиально не отличаются, говорит эксперт. Слишком большой гаджет может вызвать большее утомление из-за того, что будут задействованы парацентральные области сетчатки. По его словам, лучше всего работать с гаджетами с диагональю экрана от 5 до 20 дюймов.
Ранее офтальмолог рассказал о вреде смартфонов для иммунной системы. Эксперт отметил, что использование гаджетов может привести к синдрому сухого глаза.
