Мария Малышева, диетолог, рассказала o продуктах, которые лицам после 30 лет не будут полезны. Именно в этом возрасте замедляются обменные процессы, снижается выработка коллагена, который так необходим для поддержания красоты и здоровья кожи.
Эксперт считает, что возрастной период 30-35 лет является максимально опасным: повышается риск развития заболеваний сердца и сосудов, атеросклероза, гипертонии и язвы желудка. Малышева рекомендует пересмотреть рацион питания, исключив жареные блюда, предоставляющие серьезную опасность для организма. Медик пояснила, что речь идет о всех жареных продуктах, а не только, например, о мясе. Обезжиренную молочную продукцию, следуя советам Малышевой, тоже лучше исключить, потому что она содержит подсластители, сахар и другие вредные добавки. Для всех возрастов не является полезной и газировка, о ней лучше вообще забыть навсегда. Эксперт также посоветовала ограничить употребление продуктов из переработанного мяса, чипсов, снеков и другого фастфуда, которые содержат много соли.
