Владимир Фролов, остеопат, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, доктор остеопатии, член Российской остеопатической ассоциации, рассказал на “Радио 1” о том, к чему может привести малоподвижный образ жизни.
По словам специалиста, со временем постоянное сидение сказывается на эмоциональном и психологическом здоровье, а также проявляется физически.
“Сидение за компьютером в нашей интерпретации звучит как неоптимальная профессиональная модель движения. Здесь следует говорить не только об осанке, но и об эмоциональном и умственном напряжении, которое испытывает человек, долгое время работающий за компьютером в таком состоянии опорно-двигательного аппарата”, — поделился врач.
Он также отметил, что эмоциональное напряжение может влиять на уровне мягких тканей.
“Возникают ситуации, когда мышцы становятся более плотными, нарушается микроциркуляция, возникают нарушения проницаемости”, — считает эксперт.
По его словам, для профилактики необходима физическая активность, например, легкие упражнения после каждых 45 минут работы.
