Привычки, которые помогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет


Изменение постоянного образа жизни всегда хорошо сказывается на здоровье человека. Есть привычки, которые могут позволить увеличить продолжительность нашей жизни на 10 лет.

Привычки, которые помогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет

Исследователи говорят о том, что в первую очередь нужно пересмотреть рацион своего питания. Самой здоровой на сегодня диетой считается средиземноморская. В ней очень много цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей.

Важно сконцентрироваться на ощущении счастья и позитивных моментах. В этом вам может помочь какое-то интересное хобби, доставляющее радость.

И самое главное, откажитесь от алкоголя и курения, пишет FBM.RU ссылаясь на Express.

Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Добавьте FBM.ru в избранные новости Добавьте FBM в избранные новости

Оценить новость
( Пока оценок нет )
Екатерина Киселева/ автор статьи
FBM.ru - Финансы  Бизнес Маркетинг