Финики – плоды финиковой пальмы. Если употреблять их в пищу регулярно, то это поможет решить проблемы, связанные с репродуктивной системой, утверждают эксперты в области диетологии и питания. С их точки зрения, финики — продукт номер один для женского здоровья.
Дело в том, что в финиках содержится полезный для женщин элемент – триптофан, который способствует стимуляции выработки гормонов счастья и нормализует работу центральной нервной системы. Если употреблять в пищу эти плоды регулярно, то можно решить проблему сна, так как в финиках содержится мелатонин, улучшающий качество сна. Кроме того, финики благотворно влияют на способности выносить ребенка. Исследования, проводимые специалистами, доказали, что финики улучшают процессы пищеварения, так как в них содержится достаточное количество клетчатки. Оказывают благоприятное воздействия и сладкие плоды на работу мозга. Но стоит помнить, что это достаточно калорийный продукт, поэтому полезнее всего употреблять в день не больше 2-3 штук в день.
