Психиатр Сергей Федоров объяснил причины, по которым людей может одолевать такое состояние, как паническая атака. Об этом он рассказал пользователям на своей странице в Instagram.
“В основе большинства панических атак лежит состояние тревоги. Навязчивые, тревожные мысли постоянно поддерживают в нас чувство страха, напряжения”. – делится специалист.
Он считает, что пребывание в состоянии тревоги несколько дней подряд приводит к возникновению панических атак в самом неожиданном для человека месте.
“Вот мы сидели в такси, нам позвонил начальник и сказал, что отчет “ни к черту” и что если мы его не переделаем, то он нас уволит. Уровень адреналина поднялся, дышать было трудно, сердце колотилось. А миндалина скриншотит зрительные образы, звуки, тактильные ощущения. И она запомнила, что такси представляет опасность”, — рассказывает психиатр.
И вот поездка в такси стала спусковым крючком для панической атаки. В таком состоянии мы интуитивно делаем две вещи: “убежать” или “напасть”. И как только мы начинаем вести себя подобным образом во время тревоги или панической атаки, мозг регистрирует подтверждение. Значит, опасность действительно была, и все тревоги и выброс гормонов были оправданы.
В таком состоянии человек опасен не только для себя: реагируя на страх, он может не только убежать из этой кабины, но и напасть, ведь часто страх заставляет человека защищаться. Поэтому необходимо, как отмечается, обратиться к психотерапевту.
