Наталья Грязнова, врач-психотерапевт и физиотерапевт “СМ-Клиника”, рассказала “Известиям”, какие люди находятся в группе риска в весенний период.
Специалист сообщает, что термин “весеннее обострение” является неофициальным, он применяется к возникновению пограничных состояний, которые связаны с сезонностью.
По словам Грязновой, зимой организм истощается из-за недостатка витаминов и солнца, замедляется обмен веществ и выработка гормона стресса кортизола. Весной обменные процессы ускоряются, поэтому у людей с физическими и психическими заболеваниями это может спровоцировать ухудшение состояния.
“В первую очередь в группе риска находятся люди с эмоциональной нестабильностью, невротическими расстройствами, гормональным дисбалансом. Люди, подверженные паническим атакам, в этот период также ощущают значительное ухудшение общего состояния”, — объясняет Грязнова.
Среди факторов, способных спровоцировать приступ, она также назвала злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, сильный стресс, неправильное или несбалансированное питание.
Психотерапевт описала симптомы переутомления, среди которых сонливость или бессонница, а также частые простудные заболевания. Трудоголики и перфекционисты склонны к “весеннему обострению”; хроническое недосыпание и эмоциональное выгорание могут привести к переутомлению, а впоследствии к депрессии или психическим расстройствам.
Кроме того, предрасположенность зависит от типа темперамента: холерики и меланхолики чаще всего находятся в группе риска, пояснила эксперт. Она посоветовала своевременно обращать внимание на тревожные симптомы, и в случае их появления обращаться за помощью к высококвалифицированному врачу.
