Дерья Улудюз – эксперт по неврологии сообщила, что чрезмерное употребление сахара и сахаросодержащих продуктов приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, передает турецкое издание Sözcü.
По словам многих специалистов, ежедневная потребность в сахаре приравнивается к зависимости.
Улудюз заявила, что достаточно съесть всего половину банана, чтобы заполнить суточную потребность человека в сахаре.
Чрезмерное употребление сахара может стать следствием:
• Преждевременного старения кровеносных сосудов;
• Сокращения жизни в целом;
• Проблем с работой головного мозга;
• Упадком показателя глюкозы в крови.
Эксперт по неврологии утверждает, что употребление сахара особенно опасно для женщин. Ведь этот продукт не только провоцируют старение кожи, но еще является возбудителем акне на лице и спине.
Чтобы предотвратить внезапный скачок уровня сахара в крови, Улудюз рекомендует употреблять сладости в паре с натуральным йогуртом, молоком или орехами.
