Некоторые продукты и напитки могут оказаться особенно эффективными после употребления алкоголя.
Известный диетолог из Англии Шан Бейкер рассказала о продуктах и напитках, которые помогают избавиться от похмелья. Информация появилась на сайте Daily Mirror.
Бейкер считает, что основное средство в борьбе с неприятными ощущениями после приема чрезмерного количества алкогольных напитков — вода. Воду следует выпивать в достаточно больших количествах, а для того, чтобы эффект был лучше и быстрее — растворить в ней немного сахара и соли.
Специалист также рекомендует выпить молоко или йогурт, но это делать нужно не с похмелья, а только перед употреблениями крепких напитков. Данное действие поможет уменьшить негативное воздействие спирта на организм. Рыба также выступает эффективным продуктом перед алкомарафоном. Бейкер отмечает, что можно выпить несколько капсул, содержащие рыбий жир.
На утро после алкогольной вечеринки нужно добавить шпинат в свой завтрак – в смузи или салат. Фрукты, которые содержат много калия тоже следует включить в свой рацион с утра. Такими фруктами являются бананы и яблоки — они способствуют облегчению посталкогольного синдрома. А имбирь и ананас, содержащие элемент бромеилаин, являются хорошим средством для избавления от тошноты.
Давайте подведем итоги, перед вами список продуктов, помогающие облегчить состояние алкогольного похмелья:
- Вода,
- Молоко,
- Рыба,
- Шпинат,
- Бананы,
- Яблоки,
- Ананасы,
- Имбирь.
