Ученые из Швеции доказали, что умеренное потребление сладкого может влиять на увеличение продолжительности жизни. Изучая данную взаимосвязь, специалистами была найдена интересная закономерность. Как оказалось, дольше всех живут те, кто ест сладкое 1-3 раза в месяц.
Чрезмерное употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови, увеличению жиров и снижению белков. Однако это не означает, что у всех любителей сладкого может быть ожирение, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Необходимо употреблять сладости с умом, не переедая конфеты, шоколад, сгущенку и прочие кондитерские изделия с высоким содержанием сахара. Больше внимания уделяйте натуральным продуктам. Это может быть мед, сухофрукты, орехи, свежие фрукты.
“Выяснилось, что выше всего продолжительность жизни в группе употребляющих кондитерские изделия 1-3 раза в месяц, так что нельзя сказать, что чем больше сладкого ест человек, тем дольше он проживет. Однако даже те, кто балуется сладостями чаще трех раз в неделю, живут дольше, чем люди, строго избегающие сладкого”, — сообщает специалист.
