С возрастом у человека появляется все больше проблем со здоровьем, в том числе и высокое кровяное давление. Японский врач Юма Мори советует пересмотреть свой рацион, если наблюдается высокое кровяное давление. Он рассказывает о “неожиданной” пользе двух популярных продуктов питания, которых многие люди предпочитают избегать.
В частности, Мори рекомендует включить в свой рацион шоколад и орехи. По его словам, эти лакомства следует употреблять в качестве послеобеденного перекуса.
“Флавонолы (полифенолы какао), тип полифенола, который в больших количествах содержится в какао и темном шоколаде, активируют синтез оксида азота в кровеносных сосудах. Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, поэтому употребление шоколада может помочь снизить кровяное давление”, — рассказывает он.
Орехи, по его мнению, содержат вещества, которые, как было доказано, снижают уровень “плохого” холестерина и повышают уровень “хорошего” холестерина.
Отметим, что доктор Юма Мори является корпоративным врачом и терапевтом. Она также ведет канал Preventive Medicine/Medicare, который многие считают полезным.
У данной информации новостной характер. По всем вопросам необходимо консультироваться со специалистами.
