Газета The Times сообщает о четырех витаминах, прием которых может нанести существенный вред здоровью человека.
“Около 7,4 миллиона британцев принимают их ежедневно, надеясь, что это защитит их от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, как ни странно, исследователи предупреждают, что рыбий жир, наоборот, повышает риск распространенного нарушения сердечного ритма – так называемой фибрилляции предсердий – особенно если суточная доза превышает 1 г”, — делятся специалисты.
Они также отмечают, что ранее витамин С считался полезным при лечении коронавируса. Но, как отмечается, ни одна работа не доказала его полезность при этом заболевании. И его употребление может отвлечь от реального лечения.
Исследование также показало, что цинк может сократить продолжительность простуды, гриппа и других респираторных вирусных инфекций. При этом избыток цинка может вызвать тошноту или потерю обоняния из-за постоянного использования цинкового спрея.
Витамин D также может защитить от преждевременной смерти, заболеваний костей и даже депрессии. Однако его избыток не сделает организм здоровее. Такие же результаты показывает фолиевая кислота, которая помогает при деменции.
