Проведенное учеными Базельского университета исследование показало, что физические нагрузки благотворно влияют на психическое здоровье пациента. Данные исследования опубликованы в «BMC Psychiatry».
В исследовании приняли участие 106 пациентов с расстройствами психики. Выяснилось, что в процессе тренировок, связанных с физической активностью, состояние участников улучшалось. Чем разнообразнее были движения во время активности, тем выше было ощущение благополучия у этих людей. Таким образом, ученые доказали, что важна не просто физическая активность, важно разнообразие в упражнениях, которых выполняет человек. От этого зависит эмоциональный фон пациента.
«Наши результаты показывают, что одной активности недостаточно для уменьшения симптомов психических расстройств, но она может, по крайней мере, улучшить субъективное благополучие», – уточняет Глостер, один из участников исследовательской группы.
