Издание Sabah написало статью о мигрени. Эта болезнь очень плохо сказывается на повседневной жизни. Халит Еребакан сообщил, что причины появления головной боли неизвестны, но существует множество теорий.
Наилучший метод избавления от мигрени, воздерживаться от опасной пищи (солёные или сильно обработанные продукты). Например, может быть опасно есть сыр и колбасу. Провоцировать мигрень также может избыток или недостаток кофеина (кофе, чай), шоколад, соленья, холодная еда и напитки.
Но могут её вызвать и яркий свет, сильные запахи, громкий звук. Пропуск приёма пищи в нужное время может тоже спровоцировать приступ.
Это распространённая болезнь, причём у женщин она наблюдается втрое чаще, чем у мужчин.
Мигрень может сопровождаться даже тошнотой, рвотой, чувствительностью к звуку, запаху, свету, нарушением зрения. Мигрень может длиться один – два дня или проявляться больше, чем в 50% дней.
Мигрень – это или расстройство центральной нервной системы, или нарушение кровообращения, сосудистой системы головного мозга. Выявлена и некоторая генетическая предрасположенность.
Триггеры (то есть спусковые крючки) мигрени меняются от человека к человеку. Алгоритм действий прост – надо выяснить, что именно вызывает у вас мигрень, и стараться избегать этого.
Кроме солёных и обработанных продуктов мигрень могут вызвать алкоголь, кофеин, искусственные подсластители, консерванты. Фонари, яркое солнце, духи, краска, сигаретный дым тоже очень часто вызывают эту болезнь.
Гормональные изменения также могут вызывать мигрень, особенно у женщин (обычно до или в ходе менструации). Триггером может являться изменение уровня эстрогенов во время вынашивания ребёнка и менопаузы. Кроме того, медпрепараты, используемые для контрацепции и гормональной терапии, вполне способны вызвать болезнь. Самая важная причина мигреней – стресс.
Болезнь может вызвать как умственное, так и физическое перенапряжение. Проблемы со сном или изменения его режима не менее вредны. Избыток сна, как и недостаток, тоже способен явиться спусковым крючком. Организм может реагировать и на изменения погоды.
Мигрень чаще начинается в подростковые годы и проходит после тридцати.
У 90% страдающих мигренью среди членов семьи есть хотя бы один человек с аналогичной проблемой.
