Тыква – полезный овощ при многих болезнях. Дебора Ли сообщила, что регулярное употребление этого сезонного продукта поможет облегчить состояние при некоторых болезнях.
Во-первых, она улучшает качество сна из-за содержания магния.
«Дефицит магния встречается редко, но бывает у пожилых людей, людей с диабетом 2 типа и тех, кто страдает желудочно-кишечными расстройствами», — поясняет эксперт.
Уровень магния важен и для контроля артериального давления. Чем выше уровень магния в организме, тем проще регулировать давление. А вот особенно полезна тыква женщинам в период менопаузы.
«В одном небольшом рандомизированном контролируемом исследовании 35 женщинам в постменопаузе давали либо тыквенное масло, либо масло зародышей пшеницы в течение 12 недель. В конце исследования в группе, принимавшей тыквенное масло, было обнаружено значительное увеличение «хорошего» холестерина и значительное снижение артериального давления», — комментирует результаты исследования доктор Ли.
Тыква справится и с решением проблем, вызванных гиперактивностью мочевого пузыря.
