Печень нуждается в регулярном очищении, в противном случае, особенно при неправильном питании, токсины могут поразить печень, что станет причиной различных проблем, таких как повышенная утомляемость, тошнота и диарея. Эксперты рассказали, что самый простой продукт способствует очищению печени. Речь идет о чесноке.
Это не только ароматная приправа, но и домашний «лекарь» печени, это сильное обеззараживающее и очищающее средство. Стоит отметить, что чеснок не выводит токсины из нашего организма напрямую, но содействует естественной выработке антиоксиданта глутатиона, важного для нормального функционирования печени и для детоксикации. Глутатион выводит из организма тяжелые металлы и природные токсины. Со временем организм утрачивает естественную способность вырабатывать глутатион. Ухудшают ситуацию нездоровый образ жизни, употребление в пищу переработанных пищевых продуктов, курение и злоупотребление алкоголем. Чеснок как раз помогает повысить содержание глутатиона в организме. В чесноке также содержится и селен, важный элемент для других биологических функций.
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в сыром виде.
