Как сообщает РИА Новости, эксперты американского Национального института сердца, легких и крови сообщили, что гладкий, потолстевший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, недостаток которого повышает риск пернициозной анемии.
Отмечается, что организм нуждается в витамине B12 для выработки здоровых эритроцитов и нормальной деятельности нервной системы. Нехватка этого питательного вещества может повлечь за собой повреждение нервов и быть причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.
На сайте Национального института сказано, что при данной болезни вы можете ощущать потерю равновесия и испытывать проблемы при ходьбе. Недостаток витамина B12 способен вызвать ослабление костей и может привести к переломам бедер.
Как утверждают эксперты, сильный дефицит витамина B12 вызывает неврологические проблемы, такие как спутанность сознания, слабоумие, депрессия и потеря памяти. Иные симптомы связаны с пищеварительным трактом: тошнота и рвота, изжога, вздутие живота, запор или диарея, потеря аппетита и веса. Эксперты рекомендуют при появлении симптомов дефицита витамина B12 обратиться к врачам.
Подчеркивается, что высоким содержанием этого питательного вещества отличаются такие продукты, как говядина, печень, птица и рыба, яйца, молоко, йогурт, сыр.
Пернициозная анемия — болезнь, обусловленная нарушением кроветворения из-за дефицита в организме витамина B12. Как правило, более чувствительны к нехватке этого витамина костный мозг и ткани нервной системы.
