Группа ученых из Японии провела исследование, которое доказало, что 10 минут бега приводят к значительному повышению уровня мыслительной активности у участников в сравнении с теми, кто находился в контрольной группе и не занимался бегом. Улучшение психического здоровья в результате бега происходит за счет сильной стимуляции префронтальной зоны коры головного мозга, пишет ПРАЙМ.
Однако ученые предупреждают, что основные механизмы воздействия бега на мозг ученым еще только предстоит изучить, так как почти все подобные исследования проводились только с использованием велотренажеров.
Участникам исследования замеряли активность разных участков головного мозга, они проходили специальные тесты на сообразительность и реакцию. В результате проведенных экспериментов удалось доказать, что после бега их когнитивные способности повышались.
