Британское издание Daily Express рассказывает о том, как правильно питаться, если у человека ожирение печени. Этой информацией делится MedicForum.
Известно, что жировая болезнь печени обычно возникает у людей с избыточным весом или ожирением. Одной из первых линий лечения NAFLD на ранних стадиях является снижение массы тела.
“В настоящее время не существует конкретного лекарства от NAFLD, но выбор здорового образа жизни может помочь”, – рассказывают эксперты.
Кроме того, они сообщают, что при ожирении печени важно правильно подойти к процессу восстановления организма, который включает в себя правильное питание. Отмечается, что жировая болезнь печени может развиться не только из-за употребления алкоголя, но и из-за нарушения режима питания.
Выбор здорового образа жизни включает в себя исключение или сокращение определенных продуктов из рациона и увеличение физической нагрузки.
Врачи Национальной службы здравоохранения рекомендуют стремиться к индексу массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9.
“Потеря более 10 процентов веса может удалить часть жира из печени. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, белков и углеводов, но с низким содержанием жира, сахара и соли; также может помочь прием пищи небольшими порциями”. – делятся специалисты.
Важно включить в свой рацион, как отмечается, больше фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием калия (брокколи, горох, бананы, абрикосы, киви).
