По мнению китайского диетолога, лучшим напитком для утоления жажды является нежирное молоко, хотя ранее считалось, что лучшего всего утоляет жажду обычная питьевая вода. Информацией об этом делится платформа WeChat.
Сообщается, что в результате специальных исследований было установлено, что белок в молоке способствует замедлению оттока жидкости из организма. В то же время свежее обезжиренное молоко за счет натрия в своем составе способно удерживать воду в организме, что приводит к меньшему выделению мочи. Кроме того, специалист отмечает, что этот напиток более питателен, чем обычная вода.
Поэтому, по мнению диетолога, если вас мучает жажда, лучше выбрать обезжиренное молоко. Однако пить его следует, как и любой другой напиток, маленькими глотками. Таким образом вы улучшите процесс усвоения жидкости в организме.
