Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о таком опасном последствии коронавируса, как панические атаки. Доктор и его соведущий, врач общей практики Алексей Жито, в эфире программы “О самом главном” назвали способы борьбы с ними. Выпуск доступен на YouTube. Информацией об этом делится Lenta.ru.
Эксперты сообщают, что панические атаки часто возникают после перенесенного ковида.
“Среди десятков других симптомов постковидного расстройства есть и панические атаки. Они возникают довольно часто”, — говорит Агапкин.
Он отмечает, что ароматерапия может быть эффективным средством борьбы с эпизодическими приступами сильной тревоги.
“Ароматерапия полезна: уровень тревоги снижается, и панические атаки могут отступить”, — делится телеведущий.
Кроме того, по его мнению, важно соблюдать режим сна. Он пояснил, что на фоне нарушений сна (например, бессонница) панические атаки могут усиливаться.
Также отмечается, что важную роль играет питание. По словам врача, существуют продукты, которые повышают или понижают риск развития таких тяжелых приступов тревоги.
“Питание должно быть сбалансированным: в него должны входить и овощи, и фрукты, и белки животного происхождения, и рыба, и морепродукты. То есть нельзя концентрироваться на чем-то одном”, — добавил Жито.
Терапевт также рекомендовал ограничить потребление быстрых углеводов.
По словам специалистов, если пациент придерживается всех вышеперечисленных рекомендаций, но панические атаки не проходят, стоит обратиться к врачу.
