Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала о важном витамине для глаз, который помогает работе зрительного нерва и укрепляет глазные мышцы, речь идет о витамине А, пишет РИА Новости.
Нехватка этого витамина, входящего в состав комплексов для глаз, становится причиной сухости роговицы и закупорке слезных каналов.
«Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером», — пишет эксперт.
Еще одно не совсем приятное последствие нехватки витамина А, по ее словам, это ухудшение зрения в темноте, так называемая “куриная слепота”.
Она посоветовала «получать» витамин из овощных соков, но только из свежевыжатых, куриной, бараньей и говяжьей печени.
