Врач-диетолог Ольга Шмелева в рамках интервью телевизионному каналу “Звезда” поделилась информацией о том, что неограниченное употребление ягод может являться причиной лишнего веса.
“Если есть риск набора веса, нужно строго регламентировать количество, поскольку набрать с ними можно, так как у них хорошая калорийность”, — прокомментировала специалист.
При этом Шмелёва отметила, что ягоды являются источником витаминов и минералов, поэтому при отсутствии лишнего веса их необходимо спокойно вписывать в свой ежедневный рацион без ограничений.
Также врач-диетолог напомнила, что при неправильном питании и отсутствии физической активности к лишнему весу могут привести любые продукты, поэтому “во всем нужно знать меру”.
По вопросам, связанным со здоровьем, необходимо обращаться за консультацией к врачу.
