Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о самых неэффективных способах повышения иммунитета. В посте, опубликованном в Instagram, он также объяснил, что на самом деле помогает иммунной системе. Информацией об этом делится Lenta.ru.
Специалист сообщает, что употребление в пищу таких овощей, как лук и чеснок, а также ношение амулетов против вирусов не помогут повысить иммунитет, как считают многие. Диетические добавки и фитопрепараты также неэффективны в борьбе с болезнями, отметил врач. Он также включил гомеопатию в список неэффективных способов повышения иммунитета.
По его мнению, для поддержания иммунной системы необходимо полноценно спать, питаться здоровой пищей, заниматься умеренными физическими упражнениями и полностью отказаться от алкогольных напитков. Кроме того, он отметил, что для повышения иммунитета рекомендуется делать прививки от вирусов и испытывать больше положительных эмоций.
