Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская из Видновской РКБ Минздрава Московской области предупредила о потенциальной опасности похудения путем стресса. В беседе с «Мослентой» она подчеркнула, что такой необычный подход к снижению веса становится популярным среди российских граждан.
Малиновская объяснила, что в основе этого метода лежат интенсивные эмоциональные переживания. Выделение адреналина приводит к сжиганию калорий. Высвобождение адреналина стимулирует следующие процессы: клетки печени получают сигнал о необходимости глюкозы, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Затем активируется фермент, который превращает жир в жирные кислоты, обеспечивая энергией все ткани организма.
Эксперт отметила, что есть доказательства того, что даже просмотр фильма ужасов продолжительностью полтора часа может спалить до 120 калорий, что эквивалентно 15-минутной пробежке. Однако любой страх или стресс приводит к повышению уровня кортизола — гормона, который сигнализирует мозгу о необходимости запасаться энергией, чтобы справиться с трудностями жизни.
Таким образом, регулярные выбросы адреналина в кровь со временем могут негативно повлиять на пищевые привычки. Например, если раньше человек мог справиться с ощущением голода, съев яблоко, то в будущем он будет чаще испытывать пристрастие к сладкому, соленому и жирному. Это неизбежно приведет к набору веса, а избавиться от возникших вкусовых предпочтений будет чрезвычайно сложно.
