Кишечник – важный орган, который отвечает за иммунную защиту, выработку витаминов и всасывание питательных веществ. Поэтому его состояние влияет на общее состояние человека. В связи с этим забота о состоянии пищеварительной системы очень важна. Об этом пишет РИА Новости.
Для правильной работы кишечника важно вести здоровый образ жизни и следить за питанием. Врач Фрилинг выделил три продукта, которые негативно скажутся на пищеварительной системе. В топ-3 вошли сахар, вяленые, копченые и обработанные колбасные изделия, «плохие» жиры.
Любовь к сладкому может привести к печальным последствиям. Это связано не только с возможностью набрать лишние килограммы, но и с тем, что сладости негативно влияют на здоровье кишечника. Вяленые, копченые и обработанные колбасные изделия способны привести к вероятности заболеть раком поджелудочной железы.
«Копченая колбаса является частью нашего рациона, но нельзя ее потреблять на постоянной основе. Можно себе позволить такой перекус один раз в неделю, поскольку вредных последствий за этим не последует», — пояснил эксперт.
«Плохие» жиры, которые содержатся в майонезе, маргарине и сале, создают дополнительную нагрузку на кишечник.
А вот к полезным для кишечника продуктов эксперт отнес бананы, рыбу, картофель в мундире, квашеную капусту, черный хлеб.
