Врач Фрилинг назвал полезные и вредные продукты для здоровья кишечника


Кишечник – важный орган, который отвечает за иммунную защиту, выработку витаминов и всасывание питательных веществ. Поэтому его состояние влияет на общее состояние человека. В связи с этим забота о состоянии пищеварительной системы очень важна. Об этом пишет РИА Новости.

Для правильной работы кишечника важно вести здоровый образ жизни и следить за питанием. Врач Фрилинг выделил три продукта, которые негативно скажутся на пищеварительной системе. В топ-3 вошли сахар, вяленые, копченые и обработанные колбасные изделия, «плохие» жиры.

Любовь к сладкому может привести к печальным последствиям. Это связано не только с возможностью набрать лишние килограммы, но и с тем, что сладости негативно влияют на здоровье кишечника. Вяленые, копченые и обработанные колбасные изделия способны привести к вероятности заболеть раком поджелудочной железы.

«Копченая колбаса является частью нашего рациона, но нельзя ее потреблять на постоянной основе. Можно себе позволить такой перекус один раз в неделю, поскольку вредных последствий за этим не последует», — пояснил эксперт.

«Плохие» жиры, которые содержатся в майонезе, маргарине и сале, создают дополнительную нагрузку на кишечник.

А вот к полезным для кишечника продуктов эксперт отнес бананы, рыбу, картофель в мундире, квашеную капусту, черный хлеб.

Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Добавьте FBM.ru в избранные новости Добавьте FBM в избранные новости

Оценить новость
( Пока оценок нет )
Ольга Вашарина/ автор статьи
FBM.ru - Финансы  Бизнес Маркетинг