Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, рассказал, что отказ от завтрака грозит обострением болезней желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает URA.RU
Эксперт пояснил, что опасны как полные отказы от пищи, так и интервальные.
«Если вы будете пропускать приемы пищи, по-простому, голодать, зовите это хоть интервальным голоданием, хоть лечебным голоданием — это дорога в один конец, в сторону очередного рецидива хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта», — пояснил эксперт.
Питание, по его словам, влияет на общее состояние организма.
«Нет здоровых людей, есть необследованные. Многие люди не ходят к врачам и думают, что, если диагноза нет, значит здоров», — отметил эксперт.
Он рекомендует питаться регулярно (минимум 3 раза в день), чтобы минимизировать риски развития хронических заболеваний ЖКТ или их рецидивов.
«Базовые приемы пищи должны присутствовать. Желательно добавлять между ними перекусы. Если человек позавтракал в семь утра, а обедает он в три, восемь часов без пищи — ничем хорошим это не закончится. Вопрос времени, когда начнутся заболевания», — добавил специалист.
