Врач общей практики Михаил Коновалов рассказал “Царьграду”, как правильно принимать витамины во время весеннего авитоминоза. Оказывается, с их потреблением можно переусердствовать.
Специалист отмечает, что прежде чем начать принимать витамины, лучше проконсультироваться с врачом. Он сможет подсказать, какие витамины и в каких дозах нужно употреблять.
Бесконтрольный прием витаминов может нанести вред организму и привести к такому состоянию, как гипервитаминоз – интоксикация организма в результате передозировки какого-либо витамина.
Коновалов отметил, что передозировка разных витаминов вызывает разные патологии. Например, передозировка витамина D может привести к аритмии, нарушению функции почек и запорам. Переизбыток витамина Е вызывает ухудшение зрения. Передозировка витамина А может вызвать боли в животе и выпадение волос, а у детей – повышение температуры тела.
“Передозировка витамина К может привести даже к анафилактическому шоку”, — предупреждает врач.
По словам Коновалова, следует знать меру и не стоит “пичкать” организм огромным количеством витаминов. Однако это не означает, что нужно совсем отказаться от них, добавил он.
