Витамин D – это питательное вещество, названное “витамином солнечного света”, поскольку он может вырабатываться в коже под воздействием солнечных лучей. Его дефицит может привести к целому каскаду осложнений, если с ним не бороться. Симптомы могут быть самыми разнообразными. Информацией об этом делится Medicforum.
Рианна МакКлимонт рассказала о трех незаметных признаках, которые связаны с дефицитом витамина D.
По словам эксперта, многие люди даже не подозревают о дефиците витамина D в организме, поскольку очень часто это явление проявляется малозаметными признаками. Заподозрить у себя эту проблему можно по следующим симптомам: подверженность частым простудам и другим инфекциям, слишком медленное заживление порезов и других повреждений кожи, плохое самочувствие, усталость, депрессия и мышечная слабость.
Медик отмечает: “Некоторые люди также обнаруживают, что от недостатка витамина D они устают гораздо быстрее, у них выпадают волосы, возникают боли в мышцах, костях или пояснице, депрессия или плохое настроение”.
Американский колледж хирургов стопы и лодыжки (ACFAS) называет боль в стопе в качестве дополнительного симптома.
“Витамин D – это жирорастворимый витамин, необходимый для крепких костей. Недостаток витамина D может привести к остеопорозу, повышенному риску падений, переломов и боли в костях и мышцах. В области стопы и лодыжки люди с дефицитом витамина D могут испытывать стрессовые переломы плюсневых костей и лодыжки, а также генерализованную боль в стопе”, — делятся специалисты.
