Врачом и телеведущим Александром Мясниковым в эфире телеканала “Россия 1” рассказано о том, как избежать внезапной остановки сердца. Информацией об этом делится РИА Новости.
Специалист сообщает, что причин для такого состояния может быть много, и оно не всегда зависит от возраста. В частности, молодые люди также подвержены риску внезапной смерти из-за врожденной аневризмы головного мозга, тромбоэмболии, вызванной приемом некоторых лекарств, и аритмии.
“Курение, гипертония, избыточный вес, слишком высокий уровень глюкозы и холестерина крайне негативно влияют на состояние сердца”, — рассказывает врач.
Для профилактики проблем с сердцем доктор советует контролировать вес и худеть, если он значительно избыточен, больше двигаться, отказаться от курения, а также не злоупотреблять вредной пищей и принимать статины, если они были назначены.
“Это все джентльменский набор, который мы хорошо знаем. У вас это есть? Боритесь с этим! Худейте, принимайте статины, двигайтесь, бросайте есть все, что можно, и особенно курить”, — призывает Мясников.
Ранее он также перечислил продукты, помогающие предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: самой популярной считается средиземноморская диета, в которую входят фрукты, овощи и рыба. Орехи, темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов и дикий красный рис тоже помогают снизить уровень плохого холестерина, отметил доктор.
