Существует связь между тремя явлениями – диабетом, уровнем сахара в крови и кровяным давлением. Об этом сообщает доктор Майкл Мосли в газете Daily Express.
По словам специалиста, если лечить одно, то можно повлиять на второе.
“По непонятным нам причинам снижение кровяного давления уменьшает риск развития диабета второго типа”, — делится доктор.
Он также рассказал о нескольких приемах снижения уровня сахара в крови, а также высокого кровяного давления. По его мнению, если снизить систолическое артериальное давление всего на 5 мм рт. ст., то уменьшится риск развития диабета на 11 процентов.
Доктор Мосли рекомендовал для снижения кровяного давления и сахара в крови использовать технику пения.
“Я люблю петь песни за рулем или в душе – и, к счастью, исследования показывают, что пение – хороший способ снизить уровень гормона стресса, кортизола. Что, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови”. – рассказывает врач.
Он объяснил, что кортизол повышает уровень сахара в крови, превращая белок в глюкозу.
“Я видел пациентку средних лет, которая лежала в больнице на операции, но ее кровяное давление было настолько высоким, что хирурги опасались за операцию. Она начала тихонько петь про себя, и в течение 20 минут ее давление снизилось”. – привел в пример Мосли случай из своей практики.
